Día 26 — Consistencia 16/8

Consolidar hábitos de sueño, hidratación y ventana 16/8.

Omelette de espinaca y champiñones

Ingredientes:

• 2 huevos
• espinaca
• champiñones
• sal
• aceite de oliva

Pasos:

1. Saltear vegetales
2. Agregar huevos batidos y cocinar