Día 4 — Orden y constancia

Consolidar horarios; mantener proteína y verduras en las comidas.

Pescado al horno con verduras

Ingredientes:

• 1 filete de pescado blanco
• limón
• brócoli
• calabaza/zapallo
• aceite de oliva
• sal

Pasos:

1. Hornear el pescado con limón
2. Asar verduras y servir juntos