Día 6 — Subimos a 14/10

Consolidar horarios; mantener proteína y verduras en las comidas.

Omelette de espinaca y champiñones

Ingredientes:

• 2 huevos
• espinaca
• champiñones
• sal
• aceite de oliva

Pasos:

1. Saltear vegetales
2. Agregar huevos batidos y cocinar